вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 200.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр, жаркое из курицы- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1220.8 жиры:100.8 г. белки: 46.2 г. углеводы: 34.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 527.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.54 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.6 мг. Витамин С: 49.6 мг.
Витамин Д: 0.36 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 243.2 мг. Магний: 113.8 мг.
Натрий: 286 мг. Фосфор: 678.2 мг.
Сера: 465.2 мг. Хлор: 295.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru