вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, капуста квашеная- 30.00 гр, пельмени- 250.00 гр, йогурт 1.5 %- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1592.85 жиры:82.955 г. белки: 75.07 г. углеводы: 145.43 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 542.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.89 мг. Витамин В2: 1.25 мг.
Витамин РР: 8.71 мг. Железо: 12.76 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 542.35 мг.
Магний: 160.5 мг. Натрий: 675 мг.
Фосфор: 970.6 мг. Витамин А: 0.33 мг.
Витамин С: 12.48 мг. Витамин В3: 2.49 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.25 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 4.32 мкг.
Сера: 788.35 мг. Хлор: 4.26 г.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru