вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: кефир 3.2%- 800.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр

+ Vitaminki.

ИТОГ:

ккал.: 443.2 жиры:25.6 г. белки: 23.2 г. углеводы: 32 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1206.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 1.03 г.
Магний: 162 мг. Натрий: 1.4 г.
Фосфор: 760 мг. Холестерин: 72 мг.
Сера: 236 мг. Хлор: 1.13 г.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru