вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 40.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, колбаса варено-копченая- 20.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 800.00 гр, маргарин- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 805.4 жиры:54.96 г. белки: 29.91 г. углеводы: 51.02 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 754.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.69 мг. Витамин В3: 3.53 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.78 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин С: 14.4 мг.
Железо: 3.13 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 986.2 мг. Магний: 139.3 мг.
Натрий: 959.45 мг. Фосфор: 837.85 мг.
Хлор: 1.23 г. Йод: 0.08 мг.
Сера: 250.2 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Холестерин: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru