вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: чернослив- 30.00 гр, кефир 3.2%- 400.00 гр

+VITAMINKI.

ИТОГ:

ккал.: 290.93 жиры:13.01 г. белки: 12.29 г. углеводы: 33.25 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 360.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 3.7 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 843.2 мг. Кальций: 504 мг.
Магний: 86.6 мг. Натрий: 203 мг.
Фосфор: 404.9 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 36 мг.
Сера: 116 мг. Хлор: 440 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru