вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр, укроп (зелень)- 100.00 гр, вода боржоми- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1245.695 жиры:91.825 г. белки: 89.49 г. углеводы: 16.29 г.

съедено еды: 2.26 кг. , воды в рационе: 2041.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.04 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 4.02 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 12.71 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 3.48 мкг. Железо: 14.18 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 1.53 г.
Магний: 391.6 мг. Натрий: 4.31 г.
Фосфор: 1.49 г. Холестерин: 401.5 мг.
Сера: 675.8 мг. Хлор: 1.15 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 141.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru