вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 80.00 гр, колбаса сырокопченая- 200.00 гр, блины- 150.00 гр, яичница- 40.00 гр, сухари- 30.00 гр, хлеб диетический- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1991 жиры:116.79 г. белки: 71.34 г. углеводы: 114.21 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 190.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.29 мг. Витамин В2: 1.67 мг.
Витамин РР: 10.72 мг. Железо: 10.84 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 213.68 мг.
Магний: 119.34 мг. Натрий: 4.76 г.
Фосфор: 932.27 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.22 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 197.27 мг. Хлор: 1.67 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.28 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 1.18 мкг.
Витамин B12: 0.58 мкг. Холестерин: 272 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru