вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 80.00 гр, творог нежирный- 95.00 гр, куриный суп- 100.00 гр, апельсин- 125.00 гр, Супчк легкий домашний- 100.00 гр, крабовые палочки- 1000.00 гр

пойду чай попью и яблоко сьем и можно идти с роботы домойки=)

ИТОГ:

ккал.: 1235.36 жиры:24.44 г. белки: 201.93 г. углеводы: 28.6 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1026.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 1.59 мг.
Витамин С: 90.28 мг. Железо: 3.36 мг.
Калий: 573 мг. Кальций: 269.7 мг.
Магний: 91.95 мг. Натрий: 88.55 мг.
Фосфор: 288.1 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 1.32 мкг.
Холестерин: 1.9 мг. Хлор: 2.05 г.
Витамин Е: 0.45 мг. Сера: 47.45 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru