вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: вода боржоми- 1000.00 гр, кефир 3.2%- 500.00 гр, творог полужирный 9 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 687.75 жиры:38.5 г. белки: 59.5 г. углеводы: 27.5 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1611 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.04 г. Кальций: 1.14 г.
Магний: 227.5 мг. Натрий: 2.35 г.
Сера: 153 мг. Хлор: 1.05 г.
Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.75 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 4.75 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 1.5 мг.
Фосфор: 1.03 г. Холестерин: 45.07 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru