вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 135.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.815 жиры:5.855 г. белки: 5.24 г. углеводы: 30.46 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 136.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 5.2 мкг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин Н: 1.74 мкг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин С: 6.95 мг.
Железо: 3.81 мг. Калий: 274.75 мг.
Кальций: 78.15 мг. Магний: 33.7 мг.
Натрий: 31.4 мг. Фосфор: 100.6 мг.
Сера: 22.6 мг. Хлор: 56.35 мг.
Йод: 5.85 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 5.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru