вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 70.00 гр, салат овощной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.363 жиры:15.081 г. белки: 17.65 г. углеводы: 22.73 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 30.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.21 мг. Витамин Н: 3.78 мкг.
Витамин РР: 2.74 мг. Витамин С: 32.38 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Железо: 6.86 мг. Калий: 525.37 мг.
Кальций: 37.15 мг. Магний: 87.63 мг.
Натрий: 128.8 мг. Фосфор: 333.55 мг.
Холестерин: 14 мг. Сера: 137.48 мг.
Хлор: 99.89 мг. Йод: 7.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru