огурец- 300.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, шоколад- 30.00 гр, хлеб диетический- 130.00 гр, масло соевое- 10.00 гр, финики- 10.00 гр, кукуруза консервированная- 100.00 гр, пирог(ГИ:55)- 10.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр, сок томатный- 400.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 10.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 200.00 гр, помидор- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1008
жиры:30.24 г.
белки: 26.64 г.
углеводы: 123.6 г.
съедено еды:
1.82 кг. , воды в рационе: 1009.33 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1008