вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, завтрак (07:00): Пирог с сухофркутами и орехами- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.884 жиры:5.968 г. белки: 2.37 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 56 гр. , воды в рационе: 0.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.79 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 16.32 мг. Витамин С: 9.5 мг.
Витамин B12: 0.69 мг. Железо: 19.12 мг.
Калий: 35.24 мг. Кальций: 366.65 мг.
Магний: 366 мг. Натрий: 341.71 мг.
Фосфор: 4.86 мг. Холестерин: 785 мг.
Сера: 240.63 мг. Хлор: 239.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru