вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 10.00 гр, гречка- 50.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, перец сладкий- 10.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, бекон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 716.81 жиры:44.72 г. белки: 46.83 г. углеводы: 33.87 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 33.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин В3: 1.66 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.92 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 17.88 мг.
Витамин С: 29.67 мг. Железо: 6.89 мг.
Калий: 647.6 мг. Кальций: 146.6 мг.
Магний: 145.6 мг. Натрий: 230.9 мг.
Фосфор: 556.8 мг. Сера: 445.5 мг.
Хлор: 180.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.38 мг. Витамин B12: 1.54 мкг.
Холестерин: 8.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru