вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

cупик диетический- 800.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.306 жиры:1.422 г. белки: 2.77 г. углеводы: 2.25 г.

съедено еды: 842 гр. , воды в рационе: 27.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 2.59 мг. Витамин С: 0.59 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 2.28 мг. Калий: 93.1 мг.
Кальций: 55.9 мг. Магний: 13 мг.
Натрий: 16.94 мг. Фосфор: 68.48 мг.
Холестерин: 2.7 мг. Сера: 8.7 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru