вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 500.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.1 жиры:13.82 г. белки: 15.82 г. углеводы: 52.34 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 445.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.33 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.49 мг. Витамин С: 36.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 7.76 мг.
Калий: 1.65 г. Кальций: 652.8 мг.
Магний: 99.7 мг. Натрий: 335.8 мг.
Фосфор: 486.3 мг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 161.5 мг. Хлор: 556.6 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru