мороженое молочное(ГИ:70)- 70.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, колбаса сырокопченая- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, цыплята вареные- 50.00 гр, суп картофельный- 350.00 гр, картофель печенный в кожуре- 80.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 80.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 0.00 гр, хлеб диетический- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1653.08
жиры:76.41 г.
белки: 58.69 г.
углеводы: 186.68 г.
съедено еды:
1.12 кг. , воды в рационе: 659.93 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1653.08