вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, скумбрия- 300.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 844.2 жиры:61.25 г. белки: 71.6 г. углеводы: 1.75 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 227.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.41 мг. Витамин В6: 2.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.95 мг.
Витамин РР: 26.7 мг. Витамин С: 5 мг.
Витамин B12: 0.04 мг. Железо: 5.9 мг.
Калий: 970 мг. Кальций: 622 мг.
Магний: 181 мг. Натрий: 1.15 г.
Фосфор: 1.17 г. Холестерин: 259.5 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 540 мг. Хлор: 510 мг.
Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru