вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр, кекс(ГИ:50)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.71 жиры:16.87 г. белки: 32.62 г. углеводы: 51.84 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 901.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 2.15 мг. Витамин РР: 1.87 мг.
Витамин С: 14.01 мг. Железо: 9.31 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 1.25 г.
Магний: 185.09 мг. Натрий: 512.2 мг.
Фосфор: 990.67 мг. Витамин В3: 4.04 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.54 мкг. Витамин B12: 4.01 мкг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 294.94 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru