вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

спагетти вареные- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 250.00 гр, Овощная смесь “Весенняя“- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.91 жиры:34.35 г. белки: 12.35 г. углеводы: 84.89 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 240.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 1.93 мг. Железо: 2.19 мг.
Калий: 617.9 мг. Кальций: 151.1 мг.
Магний: 49.8 мг. Натрий: 56.65 мг.
Фосфор: 201.4 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 34 мг.
Хлор: 48.5 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru