вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, соус томатный- 30.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, пиво- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1299.48 жиры:42.79 г. белки: 48.26 г. углеводы: 82.08 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 173.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.93 мг. Витамин РР: 5.53 мг.
Железо: 9.88 мг. Кальций: 105.26 мг.
Натрий: 659.76 мг. Фосфор: 607.66 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В3: 2.16 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.85 мкг.
Витамин B12: 0.85 мкг. Калий: 825.68 мг.
Магний: 77.16 мг. Сера: 320.21 мг.
Хлор: 276.81 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 7.76 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru