вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, мюсли- 200.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 796.535 жиры:12.4 г. белки: 26.37 г. углеводы: 154.19 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 114.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 5.39 мг.
Железо: 29.67 мг. Кальций: 415.8 мг.
Натрий: 285.95 мг. Фосфор: 865.8 мг.
Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В3: 2.53 мг. Витамин В6: 0.91 мг.
Витамин С: 33.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Калий: 1.91 г. Магний: 314.7 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 235.5 мг.
Хлор: 344.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.58 мг.
Витамин Н: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru