огурец- 100.00 гр, помидор- 170.00 гр, укроп (зелень)- 3.00 гр, петрушка- 3.00 гр, лук зеленый- 5.00 гр, масло растительное- 4.50 гр, Сыр Викинг 17%- 30.00 гр, Хлеб заварной “Пророщенное зерно“- 90.00 гр, Манго сушеное- 30.00 гр, яблоко- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, Творог Clever- 190.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр, завтрак: банан(ГИ:65)- 70.00 гр, Ягоды, протертые с сахаром- 60.00 гр, Геркулес- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1212.6075
жиры:22.0775 г.
белки: 66.61 г.
углеводы: 190.14 г.
съедено еды:
1.34 кг. , воды в рационе: 606.49 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1212.6075