вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 500.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, Мармелад жевательный Бон Пари Айс Крим- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 667.5 жиры:12.88 г. белки: 95.35 г. углеводы: 46.69 г.

съедено еды: 805 гр. , воды в рационе: 592.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.64 мг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 3.9 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 2.4 г.
Кальций: 452 мг. Магний: 305 мг.
Натрий: 304 мг. Фосфор: 1.39 г.
Холестерин: 250 мг. Сера: 908 мг.
Хлор: 1.05 г. Йод: 0.77 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru