вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лепешка Лента Fresh узбекская из- 65.00 гр, яйцо- 90.00 гр, сосиски Сосновоборская халяль- 50.00 гр, вода- 246.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.119 жиры:17.616 г. белки: 21.36 г. углеводы: 28.7 г.

съедено еды: 452 гр. , воды в рационе: 312.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 6.3 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин Д: 1.98 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Железо: 3.07 мг.
Калий: 150.8 мг. Кальций: 54.45 мг.
Магний: 15.2 мг. Натрий: 121.42 мг.
Фосфор: 181.04 мг. Холестерин: 513 мг.
Сера: 158.4 мг. Хлор: 140.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru