вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 200.00 гр

Что должен уметь мужчина: - не молчать, если приготовлено вкусно; - молча есть, если не вкусно...

ИТОГ:

ккал.: 678.8 жиры:35.4 г. белки: 27 г. углеводы: 67.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 146.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 12.4 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 382.2 мг. Кальций: 50 мг.
Магний: 33.4 мг. Натрий: 80.6 мг.
Фосфор: 253.6 мг. Холестерин: 10 мг.
Сера: 55.8 мг. Хлор: 1.64 г.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru