вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Наггетсы куриные Мираторг хрустящие- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, Шоколад Snickers с семечками- 30.00 гр, Бон с орехом- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр

Здравствуйте!

ИТОГ:

ккал.: 1286.3 жиры:52.75 г. белки: 40.44 г. углеводы: 168.7 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 602.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.38 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 2.5 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 778.5 мг. Кальций: 265 мг.
Магний: 80.9 мг. Натрий: 131.5 мг.
Фосфор: 328.4 мг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 78.9 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru