сливки 10 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, Хлеб Английский зерновой- 30.00 гр, Кедровые орехи- 15.00 гр, яблоко- 64.00 гр, курага- 24.00 гр, петрушка- 10.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, огурец- 80.00 гр, помидор- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 300.00 гр, суп гороховый- 500.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр
меню написала выше
ИТОГ:
ккал.: 1303.962
жиры:80.218 г.
белки: 62.05 г.
углеводы: 61.43 г.
съедено еды:
1.19 кг. , воды в рационе: 580.17 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1303.962