вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Коктейль ванильный McDonalds 400 мл- 500.00 гр, Кофе со сгущенным молоком и сахаром- 500.00 гр, Чай чёрный с лимоном и сахаром- 500.00 гр, йогурт 1.5 %- 500.00 гр, сок грушевый- 300.00 гр, Лимонад- 300.00 гр

Омад

ИТОГ:

ккал.: 2849.5 жиры:46.9 г. белки: 70.7 г. углеводы: 540.2 г.

съедено еды: 2.6 кг. , воды в рационе: 432.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 42 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 7.4 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 677 мг. Магний: 111 мг.
Натрий: 292 мг. Фосфор: 523 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 153 мг.
Хлор: 503 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru