вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, Гречневая крупа Пассим Алтайская- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, курага персиковая- 20.00 гр, персик- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, бульон из кур- 350.00 гр, камбала- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

зуд деятельности

ИТОГ:

ккал.: 1192.75 жиры:26.08 г. белки: 57.05 г. углеводы: 195.44 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1194.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.91 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 6.05 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.02 мг. Витамин С: 68.55 мг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 2.96 г.
Кальций: 368.15 мг. Магний: 240.55 мг.
Натрий: 400.6 мг. Фосфор: 677 мг.
Сера: 194.35 мг. Хлор: 446.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 1.2 мг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru