вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сосиски- 65.00 гр, Масляная рыба- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр, молоко 3.2%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.7 жиры:26.2 г. белки: 49.85 г. углеводы: 81.75 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 274 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 1.13 мг.
Витамин РР: 6.23 мг. Железо: 3.36 мг.
Калий: 825 мг. Кальций: 556.5 мг.
Магний: 98 мг. Натрий: 670 мг.
Фосфор: 572.5 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.23 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 172.5 мг. Хлор: 305 мг.
Витамин С: 3.25 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru