вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булка городская- 97.00 гр, Самса с курицей- 123.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 630.582 жиры:31.753 г. белки: 22.67 г. углеводы: 67.36 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 22.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.02 мг.
Витамин Н: 2.05 мкг. Витамин РР: 3.88 мг.
Железо: 2.46 мг. Калий: 137.53 мг.
Кальций: 41.31 мг. Магний: 33.01 мг.
Натрий: 495.12 мг. Фосфор: 114.78 мг.
Сера: 57.23 мг. Хлор: 819.09 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин С: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Холестерин: 3 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru