вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сырники- 100.00 гр, йогурт 6%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 900.2 жиры:43.4 г. белки: 33 г. углеводы: 59.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 53.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 4.7 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 2.3 мкг.
Железо: 0.96 мг. Калий: 697.3 мг.
Кальций: 608.1 мг. Магний: 79.3 мг.
Натрий: 251.2 мг. Фосфор: 554 мг.
Сера: 121.9 мг. Хлор: 520.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru