вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, сыр- 50.00 гр, сосиски- 80.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400 жиры:29.65 г. белки: 23.8 г. углеводы: 10.15 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 755 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 51.4 мг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 830 мг.
Кальций: 536 мг. Магний: 81 мг.
Натрий: 1.15 г. Фосфор: 442 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 9.6 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru