вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, шоколад- 22.00 гр, яичница- 95.00 гр, горчица- 12.00 гр, майонез- 30.00 гр, Хлеб 8 Злаков- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1006.242 жиры:59.437 г. белки: 25.27 г. углеводы: 36.12 г.

съедено еды: 409 гр. , воды в рационе: 105.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин РР: 0.45 мг. Железо: 5.15 мг.
Калий: 325.93 мг. Кальций: 88.99 мг.
Магний: 36.73 мг. Натрий: 325.27 мг.
Фосфор: 308.73 мг. Витамин А: 0.39 мг.
Витамин В3: 1.52 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 8.36 мкг. Витамин Е: 13.81 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.66 мкг.
Витамин B12: 0.67 мкг. Холестерин: 646 мг.
Сера: 209.99 мг. Хлор: 418.79 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru