вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, печень- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.15 жиры:7.55 г. белки: 16.5 г. углеводы: 63.78 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 65.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.66 мг. Витамин В2: 1.22 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин Е: 1.27 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 7.22 мг.
Железо: 7.14 мг. Калий: 344 мг.
Кальций: 85.7 мг. Магний: 106.6 мг.
Натрий: 127.5 мг. Фосфор: 509.7 мг.
Сера: 179.5 мг. Хлор: 195 мг.
Йод: 6.85 мкг. Витамин А: 1.98 мг.
Витамин С: 16.56 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.03 мг. Холестерин: 17.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru