вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 100.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 752.7 жиры:9.5 г. белки: 34.05 г. углеводы: 100.55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 107.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 60.78 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин РР: 10 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 780 мг.
Кальций: 232 мг. Магний: 181 мг.
Натрий: 248.5 мг. Фосфор: 775 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 347 мг.
Хлор: 358.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru