вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 150.00 гр, тефтели мясные- 150.00 гр, голубцы овощные с рисом- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1068.6 жиры:82.8 г. белки: 55.8 г. углеводы: 26.55 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 291.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.9 мг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 40.5 мг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 865.95 мг. Кальций: 1.63 г.
Магний: 128.55 мг. Натрий: 1.33 г.
Фосфор: 1.09 г. Холестерин: 162 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин Н: 7.05 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Сера: 236.55 мг.
Хлор: 1.33 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru