ужин: мед(ГИ:80)- 30.00 гр, Чай каркаде сухой- 2.00 гр, Чай зелёный сухой- 2.00 гр, йогурт 3.2 %- 250.00 гр, морс- 500.00 гр, шоколад- 10.00 гр, Драники картофельные Зимняя радуга Белорусские замороженные- 500.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 10.00 гр, масло подсолнечное- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, майонез- 20.00 гр, Фасоль по монастырски с овощами- 100.00 гр, Тефтели с рисом и грибами паровы- 200.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2132.955
жиры:88.099 г.
белки: 32.42 г.
углеводы: 210.28 г.
съедено еды:
1.69 кг. , воды в рационе: 478.36 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2132.955