карамель леденцовая(ГИ:80)- 10.00 гр, сыр- 40.00 гр, масло растительное- 20.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, Чай каркаде сухой- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, шоколад- 10.00 гр, финики- 10.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, Тефтели с рисом и мясом паровые- 300.00 гр, Перловая каша на воде- 400.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2003.39
жиры:70.27 г.
белки: 42.22 г.
углеводы: 164 г.
съедено еды:
1.25 кг. , воды в рационе: 263.51 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2003.39