вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, Мармелад Мармеландия Лимонные дольки- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, Фанта- 500.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

Заходит в магазин работник компании Яндекс. такси, берет стаканчик мороженого за 200 руб. и идёт к кассе. Отстоял очередь, кассир пробивает: – С вас 600 руб. – Как 600? Там была цена 200 руб. – Пока вы стояли в очереди, спрос на мороженое вырос. Если цена вас не устраивает, вы можете купить мороженое позже.

ИТОГ:

ккал.: 939.9 жиры:23.7 г. белки: 13.36 г. углеводы: 170.9 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 590.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.97 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 45.4 мг.
Витамин B12: 1.18 мкг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 429 мг.
Магний: 134 мг. Натрий: 221.4 мг.
Фосфор: 370.2 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 90.6 мг. Хлор: 375.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru