| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
|
завтрак: икра Здоровье- 15.00 гр, варенье из абрикосов- 40.00 гр, орех кедровый- 4.00 гр, клюква- 30.00 гр, вода- 353.00 гр, сливки 10 %- 26.00 гр, сметана 20 %- 35.00 гр, творог полужирный 9 %- 67.00 гр, яйца куриные вареные- 53.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр
Питание трёхразовое с двенадцатичасовым ночным голоданием. ИТОГ:
|
ккал.: 414.727
« вернуться в дневник
|
|