| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
|
завтрак: варенье из абрикосов- 30.00 гр, орех кедровый- 3.00 гр, клюква- 30.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, сметана 20 %- 18.00 гр, творог полужирный 9 %- 70.00 гр, яйца куриные вареные- 52.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 350.00 гр
Питание трёхразовое с двенадцатичасовым ночным голоданием. ИТОГ:
|
ккал.: 356.914
« вернуться в дневник
|
|