вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр

Кофе со сливками хочу с утра.

ИТОГ:

ккал.: 11.82 жиры:0.68 г. белки: 0.89 г. углеводы: 0.58 г.

съедено еды: 10 гр. , воды в рационе: 4.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 1.21 мг.
Железо: 0.31 мг. Кальций: 9.5 мг.
Натрий: 2.15 мг. Фосфор: 16.65 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 1.5 мкг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 3 мкг.
Витамин В9: 0.38 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Витамин С: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Калий: 6.2 мг. Магний: 0.5 мг.
Холестерин: 1.5 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru