| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
|
завтрак: сметана 20 %- 30.00 гр, Творог 5%- 70.00 гр, яйца куриные вареные- 56.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, варенье из абрикосов- 40.00 гр, икра Здоровье- 20.00 гр, орех кедровый- 5.00 гр, вода- 200.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр
Питание трёхразовое с двенадцатичасовым ночным голоданием. ИТОГ:
|
ккал.: 398.99
« вернуться в дневник
|
|