вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 58.00 гр, капуста белокач. жареная- 20.00 гр

Пирожки с капустой с утра.

ИТОГ:

ккал.: 209.052 жиры:10.866 г. белки: 8.43 г. углеводы: 20.49 г.

съедено еды: 78 гр. , воды в рационе: 54.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.61 мг. Витамин Н: 1.41 мкг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 9.41 мг.
Витамин B12: 0.46 мкг. Железо: 1.11 мг.
Калий: 170.84 мг. Кальций: 24.5 мг.
Магний: 12.89 мг. Натрий: 25.97 мг.
Фосфор: 79.74 мг. Холестерин: 2.9 мг.
Сера: 23.58 мг. Хлор: 482.42 мг.
Йод: 2.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru