вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вобла- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, бублики, баранки, сушки- 60.00 гр, krilishki kopcenie- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325.25 жиры:5.65 г. белки: 29.35 г. углеводы: 42.5 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1264.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 8.45 мг. Витамин С: 1 мг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 554 мг.
Кальций: 209.75 мг. Магний: 81.75 мг.
Натрий: 75.25 мг. Фосфор: 396.5 мг.
Холестерин: 55 мг. Хлор: 183 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Сера: 60 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru