завтрак: отруби- 30.00 гр, Суп Домашнее Бистро грибной с белыми грибами- 300.00 гр, обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, курага- 25.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, финики- 50.00 гр, сыр- 20.00 гр, шоколад- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр- 30.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, морская капуста- 50.00 гр, кукуруза консервированная- 100.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, грибы шампиньоны- 50.00 гр, капуста белокач. жареная- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2377.3
жиры:118.945 г.
белки: 63.69 г.
углеводы: 272.22 г.
съедено еды:
945 гр. , воды в рационе: 226.3 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2377.3