завтрак: грибы шампиньоны- 50.00 гр, сало- 40.00 гр, фарш мясной- 40.00 гр, Бигус- 400.00 гр, Молоки рыбьи- 100.00 гр, сыр- 50.00 гр, обед: орех грецкий- 10.00 гр, курага- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, финики- 50.00 гр, шоколад- 10.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр, куриный суп- 500.00 гр, Ряженка 4%- 250.00 гр, Итальянские сушки со спец- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2278.82
жиры:102.63 г.
белки: 84.27 г.
углеводы: 100.48 г.
съедено еды:
1.69 кг. , воды в рационе: 569.9 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2278.82