вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сливки 20 %- 5.00 гр

Пошла пить кофе.

ИТОГ:

ккал.: 22.01 жиры:1.36 г. белки: 1.63 г. углеводы: 0.87 г.

съедено еды: 15 гр. , воды в рационе: 4.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 2.41 мг.
Железо: 0.62 мг. Кальций: 14.3 мг.
Натрий: 2.05 мг. Фосфор: 28 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.5 мкг.
Витамин В6: 3.5 мкг. Витамин В9: 0.43 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин С: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.02 мкг. Калий: 5.45 мг.
Магний: 0.4 мг. Холестерин: 4 мг.
Хлор: 3.05 мг. Йод: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru